Deine Me-time kommt zu kurz und du weißt auch gar nicht, wie du dich selbst verwöhnen kannst. Hier bekommst du Tipps, wie du leicht und täglich für mehr “selfcare” sorgen kannst:
• Starte den Tag mit einem gesunden, ausgiebigen Frühstück
• Blättere durch deine Lieblingszeitung oder beginne ein neues Buch
• me-time am Sofa: schau dir deinen Lieblingsfilm an oder leg dir deine
Lieblingsmusik auf
• Lass dir ein Bad ein: sorge dabei für eine gute Stimmung – spiele deine
Lieblingsmusik und zünde dir eine Kerze an
• Mach ein Körperpeeling und trag dir eine Gesichtsmaske auf – das wird
deiner Haut guttun
• Kauf dir selbst Blumen
• Geh an die frische Luft
• Tu einfach mal nichts: Smartphone aus, Buch weg und die Gedanken
Weitere Tipps für Ernährung, Sport und DIY Inspiration findest du gesammelt und mit Liebe illustriert in unserem Buch „Growing Together“ das du in unserem Online Shop kaufen kannst – Buch kaufen
Freebie Edition Me Time
WIE DU DIR SELBST ETWAS GUTES TUN KANNST
Deine Me-time kommt zu kurz und du weißt auch gar nicht, wie du dich selbst verwöhnen kannst. Hier bekommst du Tipps, wie du leicht und täglich für mehr “selfcare” sorgen kannst:
• Starte den Tag mit einem gesunden, ausgiebigen Frühstück
• Blättere durch deine Lieblingszeitung oder beginne ein neues Buch
• me-time am Sofa: schau dir deinen Lieblingsfilm an oder leg dir deine
Lieblingsmusik auf
• Lass dir ein Bad ein: sorge dabei für eine gute Stimmung – spiele deine
Lieblingsmusik und zünde dir eine Kerze an
• Mach ein Körperpeeling und trag dir eine Gesichtsmaske auf – das wird
deiner Haut guttun
• Kauf dir selbst Blumen
• Geh an die frische Luft
• Tu einfach mal nichts: Smartphone aus, Buch weg und die Gedanken
schweifen lassen
Ergänze deine persönlichen “Selfcare”-Momente:
Downloade dir hier dein Freebie und drucke dir die Me Time Liste einfach Zuhause aus!
Weitere Tipps für Ernährung, Sport und DIY Inspiration findest du gesammelt und mit Liebe illustriert in unserem Buch „Growing Together“ das du in unserem Online Shop kaufen kannst – Buch kaufen